Russian Martial Art
Andrea
Bianchi
Difesa personale e preparazione funzionale con il Systema russo. Respiro, struttura, movimento naturale.
Non serve irrigidirsi per essere forti. Il Systema allena il respiro, scioglie le tensioni e costruisce una struttura che si adatta. Nessuna posizione fissa. Solo movimento continuo.
Informazioni su Systema
Cos'è il Systema.
I quattro principi del Systema
4 secondi inspira, 4 trattieni, 6 espira
Illavoro
Sul lungomare, in palestra, a terra. Sempre con le stesse regole: respiro, struttura, nessuna rigidità.
Perché il Systema
Non è uno sport.
Si adatta alla situazione e al movimento del corpo. Qui non si vince niente: si diventa capaci.
Al loro posto
Difesa personale efficace.
Per strada e basta.
Reale. Semplice. Efficace. Per diventare padrone di te stesso, del tuo corpo e della tua mente.
Per uomini, donne e ragazzi. A ogni età.
Cosa comprende l'insegnamento
Massaggio Russo Systema RMA
Respira attraverso la pressione.
Le locandine
Tocca per vederle a schermo intero.
Adattati. Controlla. Sopravvivi.
Il controllo di te stesso è la tua arma più potente.
Chi sono · Le radici del mio insegnamento
Oltre 30 anni di allenamento, ricerca e crescita personale.
Formazione e certificazioni
Più di quaranta corsi, stage e seminari in Italia e all'estero. Qui i principali: il percorso completo è nel curriculum.
Seminari · In tutta Italia
La sicurezza non si improvvisa. Si prepara.
Portami il Systema nella tua città. Un seminario pratico, costruito sul gruppo che ho davanti.
Pergruppi · palestre · associazioni
Organizza un seminario· Diploma e tesserino ACSI
Diventa istruttore di Systema. Primo livello.
Un percorso intensivo che finisce con un esame impegnativo, fisico e mentale. Qui non si gioca: si costruiscono capacità vere.
Quota promozionale
. I posti sono limitati.
Durante il corso lavorerai su
Al termine del percorso
Il lavoro continuo, la disciplina e la determinazione ripagano sempre.
Manuale essenziale di movimento
41 pagine con foto ed esercizi spiegati passo dopo passo. Principi, esercizi e sequenze per uno sviluppo completo, a casa o all'aperto.
Offerta di lancio
Abbigliamento ufficiale
Indossa il Systema.
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Contatti · Il primo passo
Il primo passo è un respiro.
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